기업·기관 출강
임직원·단체를 위한 휴식 프로그램
자세히 보기프로그램 안내
전체 프로그램 보기
RESEARCH & WELLBEING
임직원의 스트레스 관리를 위한, 깊은 휴식의 시간
싱잉볼 명상 연구에서는 긴장과 불안감의 감소가 보고되었습니다. 소리와 호흡을 따라, 몸과 마음이 쉬어가는 시간을 만듭니다.
긴장·스트레스 완화
직장인 대상 국내 소규모 연구에서, 반복적인 싱잉볼 명상 후 스트레스 지수 감소가 보고되었습니다.
[1][3]불안감 완화와 이완
상태불안이 높은 성인의 무작위 대조연구에서, 한 차례의 싱잉볼 세션 후 불안 감소가 보고되었습니다.
[2]정서적 안녕과 마음 돌봄
싱잉볼·호흡·심상을 결합한 소규모 연구에서, 심리적 건강과 활력 등 정서적 안녕 지표의 개선이 보고되었습니다.
[4]아래는 관련 연구의 결과이며, 딥사운드테라피 프로그램 자체의 임상시험 결과는 아닙니다. 연구마다 대상·진행 방식이 다르고 개인의 경험에는 차이가 있습니다. 본 프로그램은 휴식과 자기 관찰을 위한 웰니스 프로그램으로 의료적 진단·치료를 대신하지 않습니다.
최근 소식
소식 더 보기딥사운드테라피 소개
